一、考試指標及分值

二、測試方法與評分標準

1、基本形態（10分）

考試內容：形體（5分）、形象氣質（5分）

考試方法：考評員目測考生身體各部分的比例、形態及外貌、氣質。根據三長一短（頸長、臂長、腿長，上身短）的標準綜合評定。

2、基本能力（30分）

（1）考試內容：俯臥撐（10分）

考試方法：開始姿勢前撐，下降和上升為完成一次俯臥撐，下降時肩與肘平行，以前撐姿勢結束，過程不允許中斷，需保證連續性，身體保持水平姿勢不變，完成質量分為五個檔次：

9.0-10分，為非常好的完成；

8.0-8.9分，為好的完成；

7.0-7.9分，為可以滿意的完成；

6.0-6.9分，為差的完成；

5.0-5.9分，為不可接受的完成。

（2）考試內容：屈體分腿跳（10分）

考試方法：垂直起跳至屈體分腿跳位置（雙腿夾角大于90°），手臂與軀干保持控制；雙腿必須平行或高于水平面；雙腿并攏同時落地，男生要求連續屈體分腿跳兩次，女生完成一次可選擇重新上步起跳進行第二次屈體分腿跳。完成質量分為五個檔次：

9.0-10分，為非常好的完成；

8.0-8.9分，為好的完成；

7.0-7.9分，為可以滿意的完成；

6.0-6.9分，為差的完成；

5.0-5.9分，為不可接受的完成。

（3）考試內容：左右縱叉、橫叉、正反肩（10分）

考試方法：考評員目測考生左腿在前和右腿在前的縱叉及橫叉，要求考生上體正直，兩腿伸直，腿與跨全部貼于地面為滿分，每少5°減0.5分；正肩身體直立垂直于地面，雙手緊扣上舉向后延伸，女生角度大于等于30°為滿分，男生角度大于等于20°為滿分，每少5°減0.5分；反肩身體直立垂直于地面，雙手緊扣由后向上延伸，雙手與肩關節角度大于等于90°為滿分，每少5°減0.5分。

3.專項技術：自編成套動作展示競技健美操或技巧啦啦操50分，（其中藝術分20分，完成分20分，成套組成分10分）

（1）競技健美操

考試方法：考生展示一套成套時長為1分10±10秒的競技健美操，操化動作不得少于6個完整的八拍，難度動作不得少于6個不同根命名的難度，過渡與連接不得少于2個。

藝術評分：（20分）

音樂與使用：5分，音樂時間錯誤每5秒減1分；

操化動作與過渡連接復雜多樣性：5分；

場地空間：5分。

藝術表現：5分。

完成評分：（20分）

15-20分，為非常好的完成；

10-14.9分，為好的完成；

8.0-9.9分，為可以滿意的完成；

7.0-7.9分，為差的完成；

6.0-6.9分，為不可接受的完成。

成套組成評分：（10分）

操化動作：4分（6個8拍），每少一個8拍扣1分；

難度動作：4分（6個不同根命名難度），每少一個扣1分。

過渡與連接：2分（2個過渡與連接），每少一個扣1分。

（2）技巧啦啦操

考試方法：考生展示一套成套時長為1分鐘的技巧啦啦操成套中以托舉、拋接為主，在成套中必須完成連續的 4×8 拍以上的操化動作組合，成套展示可以帶陪考。（陪考生必須為應屆考生，陪考人數不得超過 3 人，陪考生只能在成套展示中出現）

藝術評分：（20分）

音樂與使用：5分：音樂時間錯誤每5秒減1分。

成套編排復雜多樣性：5分。

場地空間：5分。

藝術表現：5分。

完成評分：（20分）

15-20分，為非常好的完成。

10-14.9分，為好的完成。

8.0-9.9分，為可以滿意的完成。

7.0-7.9分，為差的完成。

6.0-6.9分，為不可接受的完成。

成套組成評分：（10分）

翻騰動作：5分

技巧與拋接難度動作：5分

4.才藝展示（10分）

考試內容：健美操7個基本步伐和手型、啦啦操、街舞、爵士。

考試方法：考健美操7個基本步伐和手型、啦啦操、街舞、爵士任選一項展示。

藝術分（5分）：

4.5-5分: 非常好的藝術表現；

4.0-4.4分:好的藝術表現；

3.0-3.9分:滿意的藝術表現；

2.0-2.9分:差的藝術表現；

1.0-1.9分:不可接受的藝術表現。

完成分（5分）：

4.5-5分: 非常好的完成；

4.0-4.4分:好的完成；

3.0-3.9分:滿意的完成；

2.0-2.9分:差的完成；

1.0-1.9分:不可接受的完成。

三、備注

1、考生考試時必須穿健美操服或啦啦操服，才藝展示時可以根據所選的動作風格選擇相匹配的表演服。

2、自帶CD伴奏帶，考生使用的伴奏音樂應是CD光盤的首曲。

3、考試中出現失誤不允許重做，考生的考試只有一次機會。

4、如考生自備的音樂CD出現質量問題和故障，責任由考生自負。